野菜不足が気になる方に、効果が期待できるサプリメントをおすすめランキングにまとめて紹介します♪
口コミ・体験談などから、野菜不足の改善に効果アリ！という声の聞かれるサプリを、主な成分・通販最安値・サプリの特長を、分かりやすいようにシンプルにまとめました！
サプリメントの働きをシンプルに分かりやすいようにポイントでまとめました。野菜不足改善のために、生活習慣、体質、好みなどに合うサプリを探してください♪ 自分に合ったサプリと出会うと感動モノに改善効果が得られますよ！
Contents
野菜不足が健康に与える影響
野菜不足になると、様々に私たちの健康に影響が出てきます。
■便秘や肌荒れ 野菜不足が便秘の原因になることは有名です。腸内環境を良くするためには、野菜に含まれる食物繊維をバランスよく摂ることが大切です。便秘が悪化すると肌荒れや肩こりといったさまざまな体の不調が現れます。また、野菜不足は肌荒れの原因にもなります。ビタミンが不足することで、ニキビや吹き出物ができやすくなります。
■免疫力の低下 野菜の中には、免疫力を高める成分も含まれています。野菜不足によって免疫力が低下して、風邪を引きやすくなる人は多いのです。また、免疫力の低下は動脈硬化や高血圧にもつながっていきます。
■イライラやうつ 野菜にはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。このような成分が不足することで、イライラしたり思考力が低下したりする場合もあります。悪化すると「うつ」の症状にも。心の健康を保つためには、まず体が健康になる必要があります。野菜不足を解消して、心身ともに健康的な毎日を送りたいものですよね。
■成人病の発症リスクが高まる 野菜には、私たち人間が生きていく上で必要な栄養素が豊富に含まれています。常に野菜不足の状態が続くことで、成人病の発症リスクが高くなってしまいます。野菜不足が原因と考えられる健康被害はたくさんあるのです。
野菜不足解消サプリ【ランキング】
野菜不足解消サプリの人気商品をランキングにして紹介します。
『大麦若葉粒タイプ』の特長
大麦若葉には、不足しがちな食物繊維やビタミン、ミネラルなどの栄養素が含まれていると言われています。
特に多く含まれるとされるビタミンB1は、燃焼ダイエットサポートや、気になる美容にも有用と言われています。
カルシウムやビタミンが豊富に含まれると言われるケール、ゴーヤ、緑茶なども配合し、手軽に野菜を摂取出来るよう、飲みやすい粒タイプのサプリメントにしました。
『明日葉サプリ』の特長
ダイエット中の方や栄養バランスが気になる方におすすめの「国産明日葉」を配合したサプリメントです。
明日葉特有の成分で、ポリフェノールの一種であるカルコンは、気になる油や余分な水分に働きかけると言われ、ダイエットサポートに有用と言われています。
また、健康サイクルのサポートにも働くとされ、生活習慣が気になる方へおすすめの成分です。
『大麦若葉粉末 サプリ』の特長
日本国内産の大麦若葉を使用しました。
大麦若葉の青汁！野菜が苦手な方に♪
大麦若葉の栄養価は高く健康にもオススメ♪粉末タイプのサプリメント
こどもの免疫力を高める【こどもバナナ青汁】
- 通販最安値：980円
- 《１箱(30包)・60日間返金保証》
- ■こんなときにオススメ
- 野菜キライな子ども
- 肥満な子ども
- 運動不足な子ども
- ■主な成分
- 大麦青葉
- 乳酸菌
- ビフィズス菌
『こどもの免疫力を高める【こどもバナナ青汁】』の特長
野菜キライ、野菜不足な子供達のために味と成分にこだわり開発しました。
「こどもバナナ青汁」は国産大麦若葉を中心に野菜13種類、フルーツ6種類をたっぷり凝縮させ、50種類以上の栄養素を含むスーパーフードといわれるスピルリナも配合。
更に黒糖を加え乳酸菌とビフィズス菌のダブルパワーで育ち盛りのお子様を徹底サポート。
『オーガランド ダイエット ガジュツ紫ウコン サプリ』の特長
ダイエットサポートやお付合いの席が多い方におすすめの「紫うこん」を配合したサプリメントです。
紫うこんはショウガ科の植物の一種で、健康トラブルが気になる方におすすめのシネオールや、気になる余分な油に働くクルクメン、毎日のトイレが気になる方に有用とされるアズレンなどの精油成分が豊富に含まれていると言われ、健康やダイエットにおすすめです。
さらに、ダイエット中に不足しがちな、リン、鉄、カルシウム、カリウム、マグネシウム、ビタミンC、ビタミンBなども豊富に含まれていると言われています。