サプリ成分シンプル解説

2016/5/26 2016/6/1

サプリに配合されることの多い様々な成分の効果・効能や、気になる副作用について、シンプルに解説していきます。サプリメント配合成分は様々な働きをする場合が多いので、分かりやすいように要点をシンプルにまとめました。【五十音順】

【主な効果・効能】コレステロールの低下・中性脂肪の低下・動脈硬化の予防・学習能力、記憶力の向上・乳幼児の脳や神経の発達・老人性認知症の予防・改善・花粉症、アトピーなどアレルギーの予防と改善

【主な効果・効能】動脈硬化の改善・花粉症やアトピーの改善・中性脂肪を減らす・血液サラサラ・GLP-1ホルモン(やせるホルモン)の分泌を促進・記憶力の向上

【主な効果・効能】免疫機能を高める・味覚を正常化・疲労回復・育毛効果・糖尿病改善・男性機能

【主な効果・効能】アンチエイジング効果・むくみ防止・セルライト解消・冷え性改善・不規則な仕事や生活による体調不良・風邪予防・がん予防

L-カルニチン

【主な効果・効能】脂肪を燃焼させる・ダイエット効果・生活習慣病の予防効果・心肺機能を高める効果・内臓肥満を防ぐ効果・疲労を緩和する効果・太りにくく、疲れにくい体をつくる

カルシウム

【主な効果・効能】イライラを解消する・高血圧や動脈硬化の予防・骨粗しょう症の予防

【主な効果・効能】リラックス効果・ストレス対策・快眠効果・血圧を下げる効果・認知証予防効果

コラーゲン

【主な効果・効能】肌の健康効果・血管の健康効果・目の健康効果・毛髪の健康効果・免疫機能効果・脳の健康効果・アトピー性皮膚炎改善効果

ザクロエキス

【主な効果・効能】バストアップ・ダイエット・美白効果・アンチエイジング効果・新陳代謝改善効果・更年期障害の改善効果・血流改善効果

大豆イソフラボン

【主な効果・効能】新陳代謝を促進し、肌の調子を整える効果・女性らしい丸みを帯びた体型を保つ効果・髪のツヤやハリを保つ効果・更年期障害の改善効果・生活習慣病の予防効果

【主な効果・効能】貧血予防・美容効果・免疫機能の維持

デキストリン

【主な効果・効能】糖質の吸収抑制・脂肪の吸収抑制・便秘の改善・内臓脂肪の減少・ミネラルの吸収促進・血糖値の上昇を抑える

【主な効果・効能】血糖値を下げる効果・免疫力を高める効果・生活習慣病の予防・改善効果・血流を改善する効果・肝機能を高める効果

【主な効果・効能】血液をサラサラにする・血栓を予防・腸の働きを整える、整腸作用・免疫力のアップ・消毒作用

【主な効果・効能】便秘・下痢などの便通を改善・腸内腐敗を抑え、腸内環境を改善・免疫力を高める・病原菌の増殖を防ぐ・コレステロール値を抑える・花粉症・アトピーなどアレルギー症状の緩和

ノコギリヤシ

【主な効果・効能】薄毛改善・育毛・頻尿改善・精力改善

【主な効果・効能】抗酸化作用や免疫力のアップ・コラーゲンの合成を助ける・コレステロールや血圧の調整・美肌やシミ、ソバカスの改善・ストレス対策・ガンの予防

プエラリア

【主な効果・効能】心を穏やかにする効果・代謝をアップさせ、健康・美しさを保つ効果・胸を大きくし、女性らしい体を作る効果・肌や髪の潤いを保つ効果・更年期障害の改善効果・骨を丈夫にする効果

プラセンタ

【主な効果・効能】美肌を作る・肌のシワ・にきび跡・毛穴の開き・たるみ・血行促進・病気の予防・抗アレルギー作用・精神のバランスを安定させる・うつ病や自律神経失調症、不眠症などの予防

プロテオグリカン

【主な効果・効能】美肌効果・高い保水性・抗酸化作用・炎症抑制作用

【主な効果・効能】疲労回復・生理不順改善・ホルモンバランスの正常化・精力増強・冷え性改善・ストレス解消

【主な効果・効能】妊活中・妊娠中・授乳中・先天性異常の流産の予防・貧血の予防・子宮頸ガンの予防・心臓病の予防・神経管欠損症(NTD)など胎児の先天性奇形の予防

ローズオイル

【主な効果・効能】体臭を抑える効果・美肌効果・肌の保湿力を高める効果・リラックス効果・女性ホルモンを整える効果・免疫力を高める効果